关于印发2019年山东省
健美健身锦标赛竞赛规程的通知
各市健美协会、各健身俱乐部，有关高校：
“力健美健杯”2019年山东省健美健身锦标赛将于5月中旬在淄博市举行。现将竞赛规程印发给你们，请遵照执行。
附件1：健身瑜伽比赛规定动作
附件2：2019年山东省健美健身锦标赛报名表
山东省健美运动协会
2019年3月4日
“力健美健杯”
2019年山东省健美健身锦标赛竞赛规程
一、比赛日期和地点
2019年5月中旬在淄博市举行，具体时间、地点另行通知。
二、主办单位
山东省健美运动协会、淄博市体育局、淄博市体育总会
三、承办单位
淄博市健美健身运动协会、淄博力健美健身有限公司
四、协办单位
北京康比特体育科技有限公司、淄博先锋健身俱乐部有限公司
五、参赛单位
山东省各市健美协会、健身健美俱乐部，省内各大专院校、体育院系及个人等。
六、竞赛项目及分组
（一）健美比赛
1.男子古典健美：按身高和体重划分为5个级别
身高168cm(含) 以下:体重(kg)≤[身高(cm)-100]+0(kg);
身高168cm~171cm(含):体重(kg)≤[身高(cm)-100]+2(kg)；
身高171cm~175cm(含):体重(kg)≤[身高(cm)-100]+4(kg)；
身高175cm~180cm(含):体重(kg)≤[身高(cm)-100]+6(kg)；
身高180cm以上:体重(kg)≤[身高(cm)-100]+8(kg)。
2.男子传统健美成年组：按体重划分为7个级别
60公斤级：体重60公斤(含)以下；
65公斤级：体重60.01~65公斤；
70公斤级：体重65.01~70公斤；
75公斤级：体重70.01~75公斤；
80公斤级：体重75.01~80公斤；
85公斤级：体重80.01~85公斤；
85公斤以上级：体重大于85.01公斤。
3.男子传统健美元老组：按年龄分为2个组
A组：50~55岁，1969年1月1日以前至1964年1月1日（含）以后出生
B组：55岁以上，1964年1月1日以前出生
4.女子健体：按身高分为2个组
A组：身高163cm（含）以下
B组：身高163cm以上
5.男子健美院校组
根据报名人数、按照传统健美比赛体重分组
6.女子健体院校组：按身高分为2个组
A组：身高163cm（含）以下
B组：身高163cm以上
7.健美混合双人比赛（含院校组)不分体重级别
8.全场冠军 ：分别设男子古典健美、男子传统健美、男子健体、女子健身比基尼比赛，各级、组别前两名参加比赛。
（二）健身比赛
1.健身先生：按身高分为2个组
A组：身高175cm（含）以下
B组：身高175cm以上
2.健身小姐：按身高分为2个组
A组：身高163cm（含）以下
B组：身高163cm以上
3.男子健体：按身高分为5个组
A组：身高173cm（含）以下
B组：身高173.01cm至176cm(含)
C组：身高176.01cm至179cm（含）
D组：身高179.01cm至182cm（含）
E组：身高182cm以上
4.女子健身比基尼：按身高分为4个组
A组：身高163cm（含）以下
B组：身高163.01cm至166cm（含）
C组：身高166.01cm至169cm(含)
D组：身高169cm以上
5.男子健身模特：按身高分为2个组
A:身高175cm至182cm(含)
B:身高182cm以上
6.女子健身模特：按身高分为2个组
A:身高165cm至172cm(含)
B:身高172cm以上
7.院校组健身比赛（含健身先生、健身小姐、男子健体、女子健身比基尼、男子和女子健身模特），根据实际报名情况设组别，原则上每个项目分两组。
（三）健身瑜伽比赛
1.男子单人组
2.女子单人组
3.男子双人组
4.女子双人组
5.混和双人组
6.集体组（3~6人）
七、竞赛办法
（一）执行中国健美协会2015年审定的《健美健身竞赛规则与裁判法》。
（二）健美比赛根据报名人数进行预赛、半决赛和决赛。预赛前6名进入半决赛，半决赛前3名进入决赛。各级（组）别参赛人数少于3人的，运动员升级（组）或并级（组）比赛。
（三）健身比赛根据报名人数进行预赛、半决赛和决赛。预赛前10名进入半决赛，半决赛前6名进入决赛。各组别参赛人数不足3人的，并组比赛。
（四）院校组比赛，如果级(组)别参赛人数少于3人，又无法升级或并组比赛，院校组运动员可参加普通组同项目、同级别或组别的比赛，与普通组并列录取名次，成绩计入院校组代表队。
（五）健身先生、健身小姐比赛，预赛、半决赛进行形体比赛，决赛进行规定动作（形体）、运动特长二个轮次。
（六）男子健体比赛按以下方式进行：预赛着非紧身黑色齐膝短裤进行形体展示，半决赛、决赛着非紧身自选色齐膝短裤进行比较评分、定位形体展示。
（七）女子健身比基尼比赛按以下方式进行：预赛着自选比基尼进行形体展示，半决赛、决赛着自选比基尼进行规定路线行走和形体比较评分。
（八）男子健身模特比赛按以下方式进行：第一轮穿紧身连体体操服或紧身体操背心、同色体操短裤，做四个转向；第二轮穿西装、唐装或传统礼服展示。
（九）女子健身模特比赛按以下方式进行：第一轮穿紧身连体健身模特泳衣，做四个转向；第二轮穿晚礼服走模特步展示。
（十）健身瑜伽比赛按以下方式进行：
1.男、女单人组，根据报名人数进行预赛、半决赛和决赛。预赛前10名进入半决赛，半决赛前6名进入决赛。参赛人数不足3人的组别，可男、女并组比赛。
男、女单人组比赛预赛为拜月式，6分钟内完成；半决赛为4个规定动作及2个自选动作，每个动作保持15秒；决赛为自选动作，3分30秒内完成，音乐自选。
2.双人组（男双、女双、混双）、集体组只进行预赛和决赛，预赛前6名直接进入决赛。这两组比赛的动作、音乐均为自选，整套动作展示中需有前屈、后展、扭转、平衡、力量的体位。其中，双人组比赛4分30秒内完成；集体组比赛队形变化不少于3次，6分钟内完成。
3.健身瑜伽各组比赛中，成套动作的展示应在规定时间内完成，超时视为“零”分。
八、竞赛服装
（一）男子健美比赛
男子健美比赛，穿着单色、无光泽、清洁的健美三角赛裤，赛裤必须覆盖臀部的三分之二、两侧长度不小于1厘米。
（二）女子健体比赛
女子健体比赛，预赛穿着黑色比基尼赛服，半决赛、决赛均穿着单色自选比基尼赛服，赛服必须覆盖臀部的三分之二；不得佩戴任何饰物，赤足。
（三）健身先生比赛
形体比赛轮，穿着纯黑色紧身平角短裤，短裤侧面长度不少于15厘米，赤足。特长比赛轮，服装款式、颜色不限。
（四）健身小姐比赛
形体比赛轮，穿后交叉式比基尼赛服，颜色不限；着细跟皮、凉鞋，鞋跟高度不超过12厘米，鞋前掌厚度不超过1厘米。特长比赛轮，服装款式、颜色不限。
（五）男子健体比赛
男子健体比赛，预赛穿着非紧身黑色齐膝短裤，赤足；半决赛、决赛着非紧身自选色齐膝短裤，赤足。
（六）女子健身比基尼比赛
女子健身比基尼比赛，预赛穿着单色分体式比基尼；半决赛、决赛着自选比基尼，赛服可带有花纹和适当饰物。穿透明的细跟凉鞋，高度不超过12厘米，鞋前掌厚度不超过1厘米。
（七）男子健身模特比赛
第一轮穿紧身连体体操服或紧身体操背心、同色体操短裤（短裤侧面长度不少于15厘米），第二轮穿西装、唐装或传统礼服。
（八）女子健身模特比赛
第一轮穿紧身连体健身模特泳衣，第二轮穿晚礼服。
（九）健身瑜伽比赛
参赛选手需穿着符合表演内容的瑜伽服，赤足。
（十）称量体重、丈量身高和检录时均对参赛运动员的服装、鞋、道具进行检查，不符合竞赛规则规定的不允许参赛。
九、参赛办法
（一）男子古典健美与传统健美不得兼项。
（二）男子健美50周岁以上的参赛运动员可参加成年组的比赛或古典赛，但不得成年与元老、古典与传统兼项。
（三）健美比赛与健身比赛之间不得兼项，健身比赛各项目之间亦不得兼项。健身比赛与健身瑜伽比赛之间可以兼项。
（四）各比赛项目院校组参赛人员必须是省内高校在校大学生，凭身份证、有效期内注册学生证报名参赛，并接受个人身份信息审核。非在校生不得参加院校组比赛。
（五）参赛运动员必须使用无污染、不掉色油彩。
（六）各参赛队需自行办理比赛期间伤病及意外伤害事故保险。
十、录取名次
（一）各级、组别录取前六名。各级、组别前三名获奖牌，前六名获证书；全场冠军及团体前六名获奖杯。
（二）团体录取前六名。团体名次根据运动员在各级、组别比赛中的前6名成绩得分之和计分，按7、5、4、3、2、1计分方法，第一名得7分，第二名得5分，依此类推。如得分相同，以获得第一名多的队名次列前；再相同，以获得第二名多的队名次列前，依此类推。
（三）全场冠军比赛得分计入各队团体总分。全场冠军计7分，参加全场冠军比赛的其余运动员均计2分。
（四）院校组比赛成绩只计入以院校名称为参赛队名的参赛队，不计入其他参赛队的团体总分。
（五）健身瑜伽比赛成绩计入各队团体总分。
十一、兴奋剂检查
（一）比赛倡导绿色健身，严禁参赛运动员使用兴奋剂，坚决抵制兴奋剂违规行为。
（二）在比赛过程中，将对运动员进行赛中兴奋剂检查，被抽检的运动员，必须在规定时间内接受检查。
（三）对于查出的兴奋剂违规，将依据国家体育总局《反兴奋剂管理办法》、《体育运动中兴奋剂管制通则》以及《中国健美协会反兴奋剂实施细则》有关规定予以处罚。
十二、报名与报到
（一）各参赛队请将电子版报名表发送到山东省健美运动协会电子邮箱：sdjmxh@163.com，个人参赛音乐（MP3格式）称重时提交。报名截止时间为2019年4月30日。
（二）报到时间、地点另行通知。
（三）各参赛队交通及食宿费自理，另需自行购买人身意外伤害保险。比赛技术服务每人100元，报到时缴纳。
十三、未尽事宜，另行通知
附件1：
健身瑜伽比赛规定动作
一、预赛：拜月式
动作顺序1：祈祷式→展臂式→前屈式→骑马式（左腿向后迈出）→新月式→顶峰式→八体投地式→眼镜蛇式→顶峰式→骑马式（右腿屈膝回收至双手之间）→新月式→前屈式→展臂式→祈祷式。
动作顺序2：祈祷式→展臂式→前屈式→骑马式（右腿向后迈出）→新月式→顶峰式→八体投地式→眼镜蛇式→顶峰式→骑马式（左腿屈膝回收至双手之间）→新月式→前屈式→展臂式→祈祷式。
二、半决赛：4个规定动作（参照健身瑜伽108式体位标准）
1.前屈：双脚背部伸展
2.扭转：扭脊
3.平衡：舞蹈式
4.后展：轮式
