威海市第九届全民健身运动会

舒筋拉力健身操比赛圆满结束

12月3日，由威海市体育局主办，威海市老年体协、文登区教育和体育局、文登区老年体协承办的威海市第九届全民健身运动会舒筋拉力健身操比赛在文登区体育公园体育馆圆满结束。来自全市的7支参赛代表队，2支30人组成的小型展演方队和500 人组成的大型展演队约700多人参加。比赛设规定套路和自编套路两个项目。经过一上午的比赛，最后两个项目的优胜奖全部由环翠区、文登区、荣成市、乳山市获得，高区、经区和临港区获得优秀奖。威海市及各区市老年体协领导出席活动，并为获奖代表队颁奖。开幕式由文登区教育和体育局局长姜富军主持，文登区人大常务会副主任褚元鹏宣布比赛开幕。

舒筋拉力健身操2016年由威海市文登区老年体协组织专业人员创编而成。整套动作根据人体筋骨、肌肉、和神经穴位等特点，科学编排。举臂拉伸、球体击打后背、腹部丹田、滚压身体等，能增加对心肺的挤压，增加全身的供氧，有利于全身肌肉的收缩和呼吸的加深，大脑血流充足，对心、胸、肺具有很好的保健作用，可预防和缓解脊背酸痛、肢萎缩、神经衰弱，促进血液循环，增加身体的柔韧性，缓解和预防颈椎病、肩周炎等疾病。2018年文登区老年体协组队代表山东省参加了在四川广安举行第四届全国老年人体育健身创新项目展示大会，荣获了“最佳创新奖”、“最佳组织奖”、“最佳编排奖”和“道德体育风尚奖”等四个奖项，今年11月份，在中国老年体协的推荐下，又参加了在日本举行的国际康养大会展示，受到相关组织和与会人好评。