潍坊市登山协会2021“方土之路”7天万步行线上打卡赛

潍坊市登山协会 

一、组织机构

主办单位：潍坊市登山协会

指导单位：潍坊市体育局，潍坊市体育总会

承办单位：山东省方土素质拓展有限公司

二、时间及地点

报名时间：2021年2月4日 至 2月10日23:59

比赛时间：2021年2月11日至 2月26日23:59

地点：根据当地实际情况自由选择公园、操场、郊区、湿地、绿道、等人员较少的安全徒步场地（根据国家疫情防控具体要求，请各位徒步、健步爱好者注意安全防护）。

三、参与范围

省内外所有户外、徒步、健步、跑团、越野运动的的协会、俱乐部及民间自发的团队、个人均可报名参与。

四、活动报名

（一）关注“潍坊市登山协会”微信公众号，点击“方土之路”小程序授权登陆，在“赛事活动”栏目中找到“潍坊市登山协会2021‘方土之路’云端万步行”活动报名参赛。静等比赛开始。

（二）活动费用。本次活动免费参与。

（三）咨询电话。0536-8889798， 19819659998守护。

五、参赛须知

（一）年龄要求：

年龄限16至59周岁（1962年1月1日-2005年12月31日之间出生）

（二）健康要求：

参加活动者应身体健康，经常性参加户外锻炼或训练。以下疾病患者不宜参加比赛：

1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

2、高血压和脑血管疾病患者；

3、心肌炎和其它心脏病患者；

4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

5、血糖过高或过少的糖尿病患者；

6、比赛前两周以内患感冒或发烧者；

7、习惯性脱臼，比赛前两年内四肢或躯干动过开放性手术；

8、其他不适合运动的疾病患者。

9、在妊娠期或哺乳期。

在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。组委会建议所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检(含心电图检查)，并结合体检报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应本次运动，才可报名参赛。

（三）参赛注意事项：

1.赛前做好充分的热身准备，以避免剧烈运动对身体造成意外伤害；

2.徒步过程中，步数在合理区间，适量运动，如出现身体不适或者疲劳感等，请参赛者量力而行，必要时放弃比赛，以保证人身安全；

3.徒步过程中，如遇寒流、大风、降水、雾霾等极端天气，请参赛者自行调整徒步计划，以保证人身及财产安全；

4.建议组团参赛，活动当天通知家人或朋友了解您当日的徒步地点、路线和时间。

5.参赛的选手，出于安全考虑，请务必提前自行购买相应保险，组委会将不再为参赛选手购买保险。

六、比赛办法

（一）活动期间单日挑战步达到10000步，累计完成7天视为挑战成功；挑战每日完成后需进入“方土之路”小程序签到；

（二）若在完成签到后仍有运动步数增加，则可进入小程序主界面，点击左侧“可收取”步数即可同步最新数据，（当天同步的步数仍视为有效成绩）

（三）参与人员科学健身、适量行走、量力而行，步数在合理区间，达到健身目的即可。

（四）在活动期间参与人员累计签到不足7天者为无效成绩。

七、活动奖励

根据参赛人员完成顺序进行评奖，所有奖项颁发时间、地点另行通知。

（一）No1奖一名。活动期间每日排名No1，且累计天数最多的人员可获得价值500元的户外双人帐篷一顶。

（二）参与奖。前300名挑战完成者，比赛后颁发完赛奖牌一枚。

八、赛事声明

1.参赛者在报名之前请务必仔细阅读参赛须知中的健康要求，若因身体条件不足参赛导致的身体不适或意外，责任后果自负。

2.参赛者需选择安全的赛道进行活动，因赛道及其他因素导致的身体不适或意外，责任后果自负。

九、活动公示

2021“方土之路”7天万步行活动唯一官方公布途径为“潍坊市登山协会”微信公众号。

十、潍坊市登山协会2021“方土之路”7天万步行线上打卡赛组委会联系方式

1、联系电话：0536-8889798

   投诉电话：13356780321

2、邮箱：weifangdengshan@126.com

3、微信公众号：潍坊市登山协会（weifangdengshan）

    十一、未尽事宜，另行通知

本章程最终解释权属于潍坊市登山协会2021“方土之路”7天万步行线上打卡赛组委会。