“八段锦”培训班开班

为深入贯彻落实《高新区全民健身实施计划(2021-2025年)》增强职工身体素质和健康水平近期,高新区文化体育旅游工作办公室、群团工作办公室、机关事务管理服务中心组织开展了“八段锦”培训推广活动。

“八段锦”是优秀的中国传统保健功法,经过千年传承而历久弥新,深受广大群众喜爱,整套动作柔和连绵、动静相兼、骨正筋柔、简单易学,具有明显的健身和养生效果,且不受时间、场地限制,是一种非常适合职工的健身养生方法。培训中,教练在一招一式上给予细心地指导,学员们整齐划一认真的练习,刚柔相济的动作诠释了“八段锦”“意动行随神形兼备、松紧结合动静相兼”的特点,整套动作所展现的健身气功形体活动、呼吸吐纳和心理调节相结合所达到的强身健体的目的

“八段锦”培训活动的开展,不仅满足了广大职工的健身需求,丰富了业余生活,更促进了我群众性体育活动的开展。


发布者:临沂高新技术开发区体育总会   点击数:512   发布时间:2022-03-31 00:00:00   更新时间:2023-01-31 10:24:34
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