阳春三月，每个周末的晚上六点半，在中石化石油工程设计有限公司的文体活动中心，员工们期待已久的气排球培训班，正在这里如火如荼举办。

培训邀请了中国石油大学（华东）体育教学部副教授、东营市排球协会秘书长王峰老师亲自授课，共有来自机关及基层各单位近80名气排球爱好者参加了培训。

此次培训为系列培训，每周两次，历时一个多月。开班仪式上，王老师从气排球的发展历史、比赛方法、基本规则和技战术特点等方面为大家作了简要讲解，同时就大家关心的运动前的活动准备和运动后的恢复拉伸等技术要领为大家演示示范。首次开课大家就听得津津有味，个个跃跃欲试。开始训练后，从最基本的动作开始，一点一滴，认真练习起来。

气排球运动是一项集休闲、娱乐、健身于一体的群众性体育项目。由于简单易学、运动柔和、安全性高，适合各个年龄段的人，尤其职场忙碌的工作人员，业余时间通过气排球运动强身健体、舒缓压力，是紧张工作之余一项绝佳的选择。

针对员工们普遍薄弱的运动基础，王老师精心设计训练课程。每次培训，先理论后实践，集中教学与个别指导相结合，一步一步由浅入深，循序渐进。从场下的传球、托球、捧球、捞球，到场上的发球，扣球、拦网、移动，再到对阵的站位组合、防守阵型、进攻战术等等，详细讲解，耐心示范。灵活多样的训练方式，激发了大家高涨的运动热情。训练场上，气氛热烈，训练完毕，大家满头大汗，继续互相切磋技艺。不知不觉，气排球已然走进了大家的生活。

一个多月的气排球培训，从最初的手足无措，到场上的攻防转换，大家你防我攻，欢呼跳跃，围绕着小小的气排球，在运动场上留下了许多欢乐的笑声，吸引了越来越多的员工参与进来。

这样的健康活动，促进了员工之间的交流、增进了友谊，同时还调动了广大员工参与运动、锻炼身体的积极性，为健康开展工作打下良好的基础。

体育是提高人民健康水平的重要途径。快乐体育、终身体育，响应国家全民健身运动的推广，石油工程设计将继续组织此类活动，鼓励员工积极参与排球协会组织的各项活动，在强健员工身体素质的同时，为东营市全民健身品牌活动的推广做出积极贡献。

作者：李霞  摄影：谢兴超