2024年春节前后，龙年瑞雪迎春，尽管户外温度极低，但数十名冬泳爱好者聚集在郯城白马河游泳训练基地，放眼望去只见数十名体格强壮的郯城大汉在河面上忙碌着。室外温度已达到零下十多度没有挡住冬泳爱好者的热情，他们在冰冷的河水中畅游，享受着快乐和放松，以特别的方式锻炼自己意志和身心健康，这些游泳爱好者平均年龄60岁，其中，年龄最大的76岁，参加冬泳锻炼的时间平均都有10余年。他们都有一个共同的目标：挑战自己，强身健体。

“冬泳是一项非常有益的运动，它不仅可以锻炼身体，增强免疫力，还可以培养人的毅力和勇气。我们希望通过这次活动，能够吸引更多的人参与到冬泳运动中来。”冬泳爱好者刘卫平表示，冬游虽然好处多，但一定要根据自身情况而定，游泳前要做好各项保护措施。

冬泳爱好者们表示，冬泳活动让他们收获颇丰。冬泳运动的冷热刺激可以让人体血管先收缩后扩张，这一张一弛的血管运动保持了血管的弹性，被称为血管的“广播体操”。经常坚持科学的冬泳，不但可增强人体的抗寒能力，而且有利于人体的微循环，提高人体对疾病的抵抗力，是防病、治病、健身、抗衰的一种良好健身方式。通过冬泳不仅锻炼了身体，还结交了新朋友，感受到了运动的快乐和挑战自我的成就感。相信在未来，会有越来越多的人加入到冬泳运动的行列中来，共同追求健康和快乐的生活。（丁怀柱）