为进一步弘扬中国传统文化，不断满足辖区群众多元化健康需求，提高科学健身意识和健康水平，进一步丰富群众文体活动，养成科学、健康、文明的生活方式，近日，2024年青州市八段锦公益进乡村活动谭坊站在庄家庄村新时代文明实践站举行，此次活动由青州市教育和体育局、青州市体育事业发展中心、青州市体育总会、谭坊镇体育总会承办。

八段锦是中国民间广为流传的古老健身功法，有明显的健身和养生效果，动作更为简单，场地需求更小，非常适合日常练习。活动中，指导老师一边教授着八段锦预备式口诀“意守丹田，宁静心神，调整呼吸，端正身型……”，一边开始示范“八段锦”的基本动作要领，耐心细致地讲解了八段锦的功效和练习技巧，从“两手托天里三焦”到“摇头摆尾去心火”，一步步讲述了掌握身形和领悟运气的先后顺序，大家跟着老师一招一式认真地演练，仔细揣摩，态度认真，神情专注，潜心练习，表现出极大的热情和兴趣。

下一步，谭坊体育总会将持续推动健康生活的理念，开展更多丰富多彩的健身活动，为群众提供更多锻炼身体、传承传统文化的机会，不断提升辖区群众的幸福感、获得感、满意度。