为进一步提升广饶县广大女职工的身心健康和生活质量水平，增强身体素质，营造和谐、健康、积极向上的工作氛围，10月28日，在广饶县体育总会的指导下“悦动生活 瑜见美好”——女职工瑜伽培训活动在广饶西关小镇般那瑜伽生活馆开课。本次瑜伽课共3期，每期5个课时，为期21天，通过柔韧拉伸纤体瘦身、流瑜伽、转辅核心、阴瑜伽、哈他常规、脊柱理疗、平衡序列、减脂塑形、骨盆修复等多项主题课程，带领职工走进瑜伽世界，塑造健康体格，帮助职工缓释压力，放松身心。

在瑜伽老师的专业讲解和动作指导下，职工们神情专注，从最基本的呼吸、站、坐、躺等动作开始练习，通过肌肉拉伸、静心冥想等方式，缓解身心疲劳。在老师的带领下，大家在舒缓的音乐中让心灵得到放松，身体得到舒展，全方位感受瑜伽运动“慢节奏”带来的独特魅力。

今年以来，广饶县体育局持续开展技能培训系列课程，为全县职工提供了一个学习新知识、新技能的平台，职工通过参加各类体育健身课程丰富业余精神文化生活，提升综合素质和技能水平，促进自身全面发展。撰稿：魏双双  审核：办公室