正值新春来临之际，为了弘扬中华传统文化，提升社区居民健康素养，1月12日四进工作组张京菁老师再次走进垦利，在垦利区老年体育协会、健身气功协会各位领导的协助下，开展了一场别开生面的八段锦教授活动。

活动现场，居民们热情高涨，早早的来到活动场地等待。张京菁老师首先向大家介绍了八段锦的历史渊源、健身功效及练习要领。八段锦作为我国传统养生功法，起源于北宋，有着八百多年的历史，长期练习可起到强健身体、调理身心的作用，深受广大居民的喜爱。

张京菁老师为我们进行了精彩的动作示范，从起势到收势，从“双手托天理三焦”到“背后七颠百病消”，一招一式，刚柔并济，行云流水，让居民们大开眼界。在教授过程中，张京菁老师耐心纠正我们的动作，详细讲解每个动作的力点、呼吸方法及易出错的地方。大家认真学习，积极模仿，现场气氛十分热烈。

四进工作组进基层教授八段锦活动，不仅让居民们体验到了传统健身功法的魅力，也增进了居民之间的交流互动，为社区营造了健康和谐的氛围。

　期待四进工作组再次进垦利指导广大居民科学健身，全民健身，全民健康！

文字：张新魁

摄影：巴恩存

整理：张晓玥