为进一步推动全民健身事业发展，弘扬中华传统体育文化，2025年3月13日，齐村镇成功举办了一场别开生面的导引养生功十二法培训活动。此次培训吸引了来自全镇各村（社区）的30余名健身爱好者踊跃参与，现场氛围热烈，大家热情高涨，共同开启了一场身心修养的健康之旅。

  导引养生功十二法是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一，它以祖国医学中的脏腑经络学说、阴阳五行学说和气血理论为指导，巧妙地将导引与养生、肢体锻炼与精神修养融合为一体。整套功法集修身、养性、娱乐、观赏于一身，动作优美流畅，衔接自然和谐，简单易学且安全可靠，适合不同年龄段和身体状况的人群习练，长期坚持能够起到祛病强身、延年益寿的功效。

  培训活动现场，教练首先向学员们详细介绍了导引养生功十二法的历史渊源、文化内涵以及健身原理，让大家对这一传统功法有了更深入的认识和理解，激发了学员们的学习兴趣。在动作教学环节，教练将十二法的每一个动作都进行了细致的分解，从手型、步型到身体的转动、呼吸的配合，一招一式都亲自示范，耐心讲解动作要领，并不断地在学员中间穿梭指导，及时纠正学员们的错误动作。

学员们学习热情极高，大家全神贯注地跟随教练的节奏，认真模仿每一个动作。尽管部分学员是初次接触导引养生功十二法，动作略显生疏，但他们都不怕困难，反复练习，相互交流学习心得。一些有一定基础的学员还主动帮助新学员，形成了良好的学习氛围。在悠扬的音乐声中，学员们的一招一式逐渐有模有样，动作越来越标准，呼吸也越来越顺畅，充分展现出导引养生功十二法的独特魅力。

经过培训，大多数学员基本掌握了导引养生功十二法的动作要领，能够较为熟练地完成整套功法的演练。学员们纷纷表示，通过这次培训，不仅学到了一套实用的健身功法，还感受到了中华传统体育文化的博大精深。“以前总是觉得健身很枯燥，坚持不下来。但这次学习导引养生功十二法，感觉既有趣又能锻炼身体，以后我一定会坚持练习。”一位学员兴奋地说道。

齐村镇体育站站长郭颖表示，举办此次导引养生功十二法培训活动，旨在引导广大群众树立科学健身的理念，丰富群众的体育文化生活，提高群众的身体素质。今后，齐村镇将继续加大全民健身活动的推广力度，组织开展更多形式多样、内容丰富的体育活动，满足群众日益增长的健身需求，让全民健身的理念深入人心，为建设健康齐村奠定坚实基础。