今日，青州市市直机关陈氏太极拳培训班暨太极拳三级社会体育指导员培训在青州市工人文化宫圆满结束。本次培训由青州市体育事业发展中心、青州市机关党工委、青州市体育总会、青州市总工会共同主办，青州市健身体育协会协办。

太极拳，是中国传统武术中动作圆柔连贯，招式绵绵不绝，犹如太极图的一种拳术，更是体育比赛项目和运动健身项目，在中国有着悠久的历史。

本次陈氏太极拳培训活动共计100人参加。学员们在青州市健身协会沙学周会长的指导下完成了为期一个半月的学习，受益匪浅，学员们跟随着老师的步伐和讲解不断完善自己的动作，一招一式中尽显武术本色。

“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”是沙老师给学员们的忠告。练好太极拳，不仅能够平衡气血、促进消化、抗衰老，还能够疏通经络、放松神经系统、增强心脏功能，可谓好处多多。下一步，青州市体育事业发展中心将持续举办此类培训活动，在全市范围内营造“全民健身、全民参与”的浓厚体育氛围。