为帮助职工改善体态、增强核心力量，缓解工作带来的身体劳损，引导职工暂时脱离忙碌节奏，实现 “身体减负、心理减压” 的双重目标。峄城区教体局、 峄城区工人文化宫主办，峄城区体育总会、区职工服务中心协办的峄城区“晚间课堂”第二期纤体瑜伽课于8月30日至9月9日成功举办 ，30名职工参与了此次课程的学习。为确保课程效果，特别邀请了专业瑜伽老师授课，结合职工群体的身体特点，量身设计了循序渐进的课程内容。通过温和的关节活动、动态拉伸，唤醒僵硬的肩颈、腰背与四肢，避免运动损伤；针对腰腹、臀腿等易堆积脂肪的部位，设计猫式、板式、战士式等体式，帮助紧致线条、提升身体控制力。课程中，瑜伽老师全程巡回观察，针对职工的动作误区及时纠正，对身体柔韧性较弱的职工提供替代体式，确保每个人都能 “练得安全、学得有效”。下一步，峄城区体育总会、峄城区工人文化宫持续根据职工的需求调整、优化公益课程，为职工搭建便捷的健康提升平台，让每一位职工在忙碌的工作之余，找到属于自己的健康与美好。