为帮助职工缓解日常工作带来的肩颈酸痛、体态失衡等问题，通过科学训练改善站姿、坐姿、走姿等基础仪态，提升个人气质与自信心，峄城区体育事业发展中心、峄城区工人文化宫主办，峄城区体育总会承办，峄城区旗袍功协会 ，共同 举办“周末课堂”三期形体仪态训练课，30名职工参加了此次培训。本期课程邀请俏兰老师授课，俏兰老师针对圆肩、驼背、高低肩、骨盆前倾等常见问题，通过靠墙站立、核心力量训练、拉伸放松等动作，帮助职工调整身体发力方式，重建正确体态记忆；此外，俏兰老师结合职场、社交场景，讲解握手礼仪、自我介绍姿态、商务场合坐姿等实用内容，让形体训练成果能直接应用于工作与生活中。课程中，俏兰老师全程一对一指导，及时纠正职工动作偏差；职工们也热情高涨，从最初的肢体僵硬到逐渐找到身体平衡，从羞于展示到主动分享训练心得，每一次课堂都充满积极向上的氛围。结课时，不少职工反馈：“现在久坐后肩颈不那么酸了，走路也不自觉抬头挺胸，整个人都更有精神了！”下一步，峄城区体育总会、峄城区工人文化宫、区职工服务中心，将结合职工的课程反馈，进一步优化课程内容，满足不同职工的个性化需求，让职工在忙碌工作之余，既能收获健康体态，也能感受集体活动的温暖。